آیا متوجه شده اید که نحوه خوابیدن یا نشستن گاهی اوقات می تواند باعث یا بدتر شدن گردن درد شما شود؟
یک حوله دکلته ساده می تواند به حمایت از ستون فقرات گردنی و کاهش درد گردن کمک کند.یک حوله حمام کوچک به اندازه دست پیدا کنید و آن را از وسط تا کنید.
آن را محکم بپیچانید تا قطر آن بین 3 تا 5 اینچ باشد و از نوارهای لاستیکی یا نوار چسب برای محکم نگه داشتن آن استفاده کنید. حالا شما می توانید آن را به چند روش مختلف استفاده کنید.
حوله فضای خالی طبیعی را که در حالت قائم بودن بالاتنه ایجاد می شود پر می کند و از گرد شدن یا افتادن قسمت پایین کمر شما به سمت بیرون جلوگیری می کند.
هنگامی که کمر شما گرد است، سخت است که گردنتان را بالای شانه‌هایتان در یک راستا نگه دارید، زیرا وضعیت سر به جلو را تقویت میکند. ماهیچه هایی که از گردن و سر شما حمایت می کنند خسته می شوند و گردن شما به سمت جلو می افتد.
این زاویه فشار بیشتری بر مفاصل، دیسک‌ها و رباط‌های بیش از حد کشیده وارد میکند و باعث ایجاد یا بدتر شدن درد گردن و قسمت بالای کمر می‌شود. باز هم، حوله های رول شده با اندازه های مختلف را آزمایش کنید تا بهترین مناسب را برای خود پیدا کنید.
حوله های حمام نرم و باکیفیت می توانند حمام شما را به یک آبگرم پنج ستاره تبدیل کنند. اما یافتن بهترین بسته حوله همیشه کار آسانی نیست. با تعداد زیادی مواد و گزینه های اندازه در بازار، طبیعی است که احساس غرق شدن و گم شدن کنید.
وقتی صحبت از انتخاب بین انواع حوله می شود، معمولاً مهم ترین عامل جذب آن است. به همین دلیل است که انتخاب بهترین مواد حوله بسیار مهم است. به عنوان مثال، پنبه و ابریشم مصنوعی جذب کننده ترین پارچه ها هستند.
اگر نرمی در اولویت است، حوله های حمام ساخته شده از بامبو را در نظر بگیرید. حوله‌های نخی میکروفیبر و بافت تخت برای مسافران و کسانی که به دنبال گزینه‌ای سبک و جمع‌وجور هستند، بهترین هستند.
اگر تا به حال به این فکر کرده‌اید که «بهترین حوله‌ها برای خرید کدامند» یا «حوله‌ها از چه چیزی ساخته شده‌اند»، به خواندن یک راهنمای مفید در مورد پارچه‌ها و اندازه‌های حوله حمام ادامه دهید.
بدون دیدگاه